fredag 24. februar 2012

Treningsoppdatering!

Tenkte og dele litt FREMGANG med dere da :) Jeg er megastolt, og har vel stor grunn til det. Og det og se så stor fremgang på så kort tid det gir virkelig motivasjon til tusen. Når jeg første gang på EVO testet ut elipsemaskinen så klarte jeg knappe 10 min før jeg var HELT utslitt. Så prøvde jeg meg igjen 1. februar - og klarte fine 15 min. Nå skal dere få se en virkelig fin fremgang på frøken Jakobsen her. Det er da altså bare 3 uker siden jeg aktivt begynte og bruke den.



DATO       TID                 KM          KALORIER

1/2             15:00 m          1,92          130
3/2             15:40 m          2,00          131
9/2             21:52 m          2,90          200
13/2           30:00 m          3,45          333
15/2           30:00 m          3,55          348
(20/2          20:00 m          2,65          185)
22/2           45:00 m          5,30          523
(23/2          34:00 m          4,30          400)
24/2           50:00 m          5,96          593


Altså, i dag "løp" jeg da i 50 min! Og med jevn og rask hastighet. Svetter som en gris, men blir ikke så anpusten som jeg da f.eks. gjorde den 9. februar. Jeg er så stolt og det er så deilig motivasjon.

Og for å skryte bittelitt til, så har jeg da altså gått ned litt over 6 kilo på et par måneder. Det er vel i underkant av det jeg ville, fordi jeg ville gå ned ca en kilo i uka. Men jeg har jo løftet mye vekter og fått mye mer muskler sikkert, så det går litt sakte nedover. Men nå begynner det og gå nedover hvertfall.

Midjemålet mitt har ikke vært så lite etter jeg fødte hvertfall, og det er skikkelig morro. Jeg har klart meg veldig lenge nå, og jeg er laaangt fra lei. Det er så deilig og trene. Og jeg tenker mye mer på hva jeg putter i meg av mat og drikke også. Altså jeg er ikke helt fanatisk, men jeg prøver og tenke litt lendre frem - og "er det virkelig verdt det?"

En liten sak fra "MIN SIDE" på EvoFitness.no;

Min treningshistorikk

Anita Jakobsen
21.nov.2011
36
10
 
 


4 kommentarer:

Anonym sa...

Så flink du er! :)

Anita Jakobsen sa...

Takk.... :) Hvem du nå måtte være :P

Mamma sa...

Heisann....har du blogget igjen du da? Jeg må jo bare si at jeg er utrolig stolt av deg, du er kjempeflink og man ser det virkelig på deg også :-) koselig å se at du har oppdatert her litt igjen da, gjør det oftere :-)

Anita Jakobsen sa...

hehe... Takk, mamma <3 Føles veldig bra ut også.. merker det godt på klær nå at man bli mindre og mindre ja.. Det går sakte men sikkert nedover, og glad er jeg for det :D